哪些牛奶不能喝
不能喝的牛奶种类主要包括以下几种：过期牛奶：过期牛奶内部细菌大量繁殖，可能产生有害物质，对人体有害。饮用后可能出现腹痛、腹泻等不适症状。受污染的牛奶：这类牛奶在生产或存储过程中可能受到细菌、病毒或其他有害物质的污染，饮用后会对健康构成严重威胁，甚至可能引发食物中毒。现在什么牛奶不能喝
1、过期牛奶：这个绝对不能碰！牛奶一过保质期，细菌就疯狂繁殖，喝了容易拉肚子或食物中毒，买的时候一定看清日期，别心疼钱直接扔。
2、变质牛奶：闻着发酸、倒出来有结块或变色，这种奶已经腐败了，喝了轻则肠胃不适，重则进医院，千万别尝一口试试。
3、未消毒的生牛奶：有些人觉得农场直购的新鲜，但生奶可能含沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，直接喝风险超大，想喝的话必须煮沸消毒才行。
4、掺假牛奶：以前曝出过牛奶掺水或加化学添加剂（比如三聚氰胺），这种假货营养低还伤身，只买正规品牌，别贪便宜买小摊货。
5、来源不明的牛奶：小作坊或路边摊的奶，可能没经过检验，卫生差到爆，喝了容易感染病菌，安全起见选大超市的包装奶。
6、特定人群需避免的牛奶：如果你乳糖不耐症，喝普通奶会胀气、腹泻，改喝无乳糖奶或植物奶（如豆奶），别硬扛着喝。
相关问题解答
1、“听说有些牛奶喝了会拉肚子，现在哪些牛奶不能买啊？”
嗐！最近确实要避雷几种奶：
过期牛奶：包装日期都超了还喝？赶紧扔！
变质的鲜奶：闻着发酸、结块像豆腐渣的，别心疼直接倒掉。
三无散装奶：路边摊那种没杀菌的“现挤奶”，细菌超标超危险！
2、“网上说‘假牛奶’很多，怎么分辨啊？”
看配料表啊姐妹！
真牛奶：配料只有“生牛乳”，其他啥也没。
假牛奶：写着“饮品”“调制乳”还加一堆糖、香精的（比如XX早餐奶），当饮料喝还行，补营养就算了！
3、“乳糖不耐受能喝啥？超市牛奶都不敢碰了…”
别慌！试试这些：
舒化奶：专门分解了乳糖，喝了不窜稀。
燕麦奶/杏仁奶：植物奶替代，但记得选无糖的！
4、“高温天牛奶放车里半天，还能喝吗？”
达咩！夏天车里温度飙到50℃，牛奶秒变“细菌培养皿”，就算没馊也可能变质了，买完赶紧放冰箱，别懒！
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我是爱锐号的签约作者“剑忠”
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