铁人三项选手集体呕吐是什么原因铁人三项选手集体呕吐

铁人三项选手集体呕吐是什么原因

在今天举行的东京奥运会铁人三项男子组比赛中，多名选手在游泳比赛后出现了呕吐的状况，包括冠军布鲁蒙菲尔特在内。比赛的场地在御台场海滨公园依靠的东京湾进行，住在附近的居民曾抱怨这里“臭气熏天”。而早在2019年8月，这片水域中的大肠杆菌含量被测出是世界铁人三项规定限值的两倍多。

1、哇塞，最近网上热议的铁人三项比赛，好多选手赛后集体呕吐，场面太吓人了！比如2021年东京奥运会那次，游泳段刚结束，选手们就趴在地上狂吐，看得人揪心。

2、主要原因嘛，高温天气和水质污染是罪魁祸首，东京湾水温飙到30°C以上，加上大肠杆菌超标，选手们游完泳就恶心反胃，身体扛不住啊。

3、运动强度本身也超大，铁人三项包括游泳、骑车和跑步，连续几小时高强度消耗，容易导致脱水和中暑，选手们说，游完泳就头晕眼花，接着就吐了。

4、这事儿影响可大了，健康风险极高！呕吐不止是难受，还可能引发电解质紊乱，甚至危及生命，事后赛事方被骂惨了，逼得他们加强水质监测和提供降温措施。

5、要避免类似悲剧，提前适应环境和科学补水是关键，选手们得在训练中模拟高温条件，组织方也该选更安全的水域办赛，别让英雄们遭罪了！

1、为啥铁人三项选手会集体呕吐？是水有问题吗？

我查了资料，大概率是比赛水域被污染了！比如藻类大量繁殖（蓝藻啥的）会产生毒素，或者水里混了污水、细菌超标，选手游泳时呛水或皮肤接触后，直接刺激肠胃，加上高强度运动免疫力下降，就容易恶心呕吐，国外比赛就出过这种事儿，水里大肠杆菌超标，选手比完赛直接集体送医院了……

2、除了水质，还有啥原因能让他们吐成这样？

运动本身也坑人啊！铁人三项强度逆天，身体处于极限状态时，血液全跑去支援肌肉了，肠胃消化功能骤降，这时候如果赛前吃太多、补给没选好（比如高糖高脂难消化的），或者脱水电解质紊乱，胃里食物反流，分分钟吐给你看！

3、呕吐对选手成绩影响大吗？

那必须大啊！吐完直接虚脱，体力掉一大截，还可能电解质失衡抽筋，更惨的是心理打击——一边拼命蹬自行车一边呕，换谁心态不崩？好多选手吐完就退赛了，能撑到终点的都是真·铁人！

4、普通人玩铁三咋避免呕吐？

选比赛前查清楚水质历史数据！训练时模拟比赛强度，测试自己适合啥补给（能量胶要提前适应），比赛当天别吃太饱，少量多次补水补盐，游泳尽量别呛水，万一想吐……慢下来调整呼吸，别硬刚！（当然，咱普通人量力而行就行）

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